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¿POR QUÉ MERITENE® ES BUENO PARA TU SALUD?

Llega un momento en la vida que, sin darte cuenta, tu cuerpo empieza a cambiar. Pierdes fuerza, masa muscular y te cuesta más recuperarte. La clave está en las proteínas, ellas son las responsables de mantener tu masa muscular y, con el tiempo, necesitas ingerir más. Meritene® es el único suplemento alimenticio rico en proteínas que te ayuda a mantener tu masa muscular y contiene 19 vitaminas y sales minerales que te aportan energía y vitalidad.

¿QUÉ VITAMINAS Y BENEFICIOS APORTA MERITENE®?

- Proteínas:

Las proteínas son cadenas de aminoácidos; nueve de estos aminoácidos esenciales solo pueden obtenerse a través de nuestra dieta y son aquellos que determinan la calidad de la proteína. Además de la cantidad que consumimos, también es importante que las proteínas contengan la mayor proporción de aminoácidos esenciales para poder crear nuevas proteínas. Del total de calorías que consumimos al día, entre aproximadamente el 10 % y el 15 % debería ser proteínas. Los demás macronutrientes, carbohidratos y grasas contribuirán al resto.

Las proteínas son el principal componente estructural de las células y tejidos. Además, desempeñan papeles digestivos, hormonales y protectores.

El consumo de referencia alimenticio (CRA) para la población en general es de 0,8 gramos de proteínas por kilo de peso corporal, siempre y cuando sean proteínas de buena calidad.

- HOMBRES DE 50 AÑOS: 0,8 g/kg/día o 56 g/día

- MUJERES DE 50 AÑOS: 0,8 g/kg/día o 46 g/día No obstante, algunos expertos opinan que estas necesidades aumentan en determinadas enfermedades y, teniendo en cuenta que una de las enfermedades más comunes en la vejez es la malnutrición proteico-energética, se considera seguro ingerir de 1 a 1,25 g/kg/día.

- Vitamina D:

Es una vitamina que puede ser sintetizada por el hombre y simplemente con una exposición suficiente a la luz solar o se puede evitar la deficiencia de esta vitamina.

Estimula la absorción intestinal de calcio y fósforo (proveniente de la dieta) ayudando a mantener los niveles de estos minerales normales.

Fortalece al sistema inmune ayudando a prevenir infecciones.

Cuando la exposición solar es insuficiente para producir la cantidad necesaria de esta vitamina, la ingesta dietética de vitamina D es esencial. Para ello se recomiendan unos 30 min/día de exposición lumínica durante todo el año.

- Calcio: 

El calcio es uno de los minerales más abundantes del cuerpo. El 99 % de su contenido se encuentra en los huesos.

Su principal función es la formación y el mantenimiento de los huesos y dientes, sin embargo, también tiene otras funciones fuera del tejido óseo como la coagulación sanguínea, la contracción muscular y la neurotransmisión.

La densidad de los huesos cambia con la edad. Durante los primeros años de vida aumenta y cuando alcanzamos la edad adulta empieza a disminuir progresivamente. Una ingesta adecuada de calcio desde que somos jóvenes nos ayudará a alcanzar la máxima densidad ósea, de este modo, evitaremos que se deteriore rápidamente.

-Ácido Hialurónico:

Es un polisacárido (carbohidrato) de textura viscosa, formada por moléculas de gran tamaño, que se encuentra en gran cantidad en la piel, en los cartílagos y en las articulaciones.

Su función principal es física. El ácido hialurónico es un componente principal del líquido sinovial en una articulación sana y actúa tanto de lubricante como de amortiguador, por ejemplo, al correr o saltar. Y por otro lado, permite la elasticidad y flexibilidad de los tendones y ligamentos.

Las personas mayores y los deportistas son los grupos de población que suelen sufrir desgaste en las articulaciones. En las personas mayores de debe a que a partir de los 50 años se sufre de una disminución significativa del ácido hialurónico, y en el caso de los deportistas es por causa de un uso repetido. Este desgaste puede producir dolor, limitación de la movilidad y su consecuente disminución de la calidad de vida.

- Antioxidantes: 

Los antioxidantes son capaces de neutralizar los radicales libres (sustancias que dañan las células) y protegen del envejecimiento celular.

- Colágeno Hidrolizado:

El colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos y se encuentra principalmente en los cartílagos, tendones, ligamentos, huesos y piel. El colágeno hidrolizado proviene de la hidrólisis o rotura del colágeno que facilita su absorción.

Tiene un papel físico. Es esencial en tejidos que soportan peso como los huesos y el cartílago de las articulaciones, en tejidos que transmiten fuerza como los tendones y ligamentos, y en aquellos que necesitan cambiar de volumen como las fascias de los músculos.

- Fibra: 

La fibra dietética es un tipo de hidrato de carbono que no se digieren, de manera que llega al intestino grueso donde será fermentada por la flora intestinal, dando lugar a diversos compuestos.

Efecto prebiótico: favorece el desarrollo de flora intestinal (microorganismos beneficiosos).

Previene el estreñimiento porque aumenta el volumen de las heces y disminuye su consistencia y su tiempo de tránsito a través del tubo digestivo.

Regula los niveles de colesterol y azúcar en sangre.

Produce saciedad.

- Hierro:

El hierro es un oligoelemento necesario para múltiples funciones del organismo. La carencia de hierro es el déficit nutricional más frecuente en los países industrializados, a pesar de la alta disponibilidad de alimentos.

El hierro ayuda a transportar oxígeno tanto en la sangre (formando parte de la hemoglobina) como en los tejidos (mioglobina).

También resulta imprescindible para el crecimiento de las células (como por ejemplo, los glóbulos rojos) y la función inmunitaria.

- Magnesio:

El magnesio es un mineral necesario para llevar a cabo más de cien procesos en el cuerpo. Más de la mitad del magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos y el resto, en diferentes órganos y tejidos.

Al igual que el calcio, el magnesio contribuye a la estructura ósea. Participa en diferentes funciones del metabolismo como en la función nerviosa, la función cardíaca y la regulación de la presión sanguínea.

Una buena fuente de magnesio es el chocolate, especialmente el chocolate negro debido a un mayor porcentaje de cacao.

- Manganeso:

Es un oligoelemento o elemento traza que se encuentra en muy poca cantidad en nuestro organismo pero es esencial para su buen funcionamiento. Se conocen todavía poco sus efectos, aunque sí que se han detectado los problemas de una deficiencia.

Está implicado en la activación enzimática de diferentes procesos del organismo entre las que destaca el sistema de defensa antioxidante celular y la liberación de energía, o precursores de la cicatrización de las heridas.

- Potasio:

Es el principal electrolito presente en el medio celular y ayuda a mantener el correcto equilibrio hídrico del cuerpo.

El potasio es necesario para mantener el equilibrio ácido básico del cuerpo. Participa en numerosos procesos metabólicos de la célula. Es necesario para transmitir los impulsos nerviosos y también para llevar a cabo la contracción muscular, incluida la del corazón.

- Vitamina A:

Es una vitamina necesaria para la salud de las mucosas, piel, uñas, cabello y esmalte de dientes.

Es imprescindible para el sistema inmunitario, promueve la reparación de tejidos infectados y aumenta la resistencia a la infecciones.

Es fundamental para la visión, especialmente la nocturna.

- Vitamina B1:

Las vitaminas del grupo B ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, además, cada uno de ellos aporta beneficios específicos a nuestro cuerpo. La vitamina B1 (tiamina) desempeña un papel principal en el metabolismo de carbohidratos y aminoácidos.

- Vitamina B12: Las vitaminas del grupo B ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, además, cada uno de ellos aporta beneficios específicos a nuestro cuerpo. La vitamina B12 (cianocobalamina) ayuda a formar glóbulos rojos y mantiene la estructura de las células nerviosas. También es importante para las defensas.

- Vitamina B2: La vitamina B2 (riboflavina) es fundamental en la producción de energía para el cuerpo a través del metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas. Es importante para la piel, las mucosas y la córnea, y es esencial para tener una buena vista.

- Vitamina B6: Las vitaminas del grupo B ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, además, cada uno de ellos aporta beneficios específicos a nuestro cuerpo. La vitamina B6 (piridoxina) ayuda a producir anticuerpos necesarios para combatir enfermedades. Participa en la producción de hemoglobina, una sustancia que trasporta oxígeno a través de la sangre, y también serotonina. Puede ser útil en personas con depresión, estrés o trastornos del sueño.

- Vitamina B9: Las vitaminas del grupo B ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, además, cada uno de ellos aporta beneficios específicos a nuestro cuerpo. La vitamina B9 (ácido fólico) es necesaria para la producción y el mantenimiento de las nuevas células, de modo que es muy importante durante la niñez y el embarazo. Tiene especial importancia en adultos para la creación de glóbulos rojos. 

- Vitamina C: La vitamina C contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario. Es esencial para el desarrollo y mantenimiento del cuerpo, y, como tal, su ingesta es necesaria para mantener una buena salud. Además, ayuda a absorber el hierro, trabaja en la síntesis del colágeno necesario para los tejidos como la piel, y también tiene una importante acción antioxidante.

- Zinc: El Zinc desempeña un papel tan amplio en el metabolismo que cuando hay un déficit de este elemento se percibe en una notable pérdida de salud. Las funciones más destacables serian:

- Crecimiento y reparación de las células.

- Metabolismo de la glucosa, los lípidos y las proteínas.

- Es imprescindible para las funciones de diversos tejidos y especialmente para el sistema inmunitario.