Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel: wichtig für eine optimale Gesundheit

Die Erhaltung einer guten Gesundheit hängt in hohem Maße von den Nährstoffen ab, die man über die Ernährung aufnimmt. Zu den wichtigsten Nährstoffen zählen Vitamine .

Vitamine sind für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig und müssen normalerweise über die täglich aufgenommene Nahrung aufgenommen werden, da der menschliche Körper nicht in der Lage ist, sie selbst zu synthetisieren.

Obwohl eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung die beste Vitaminquelle darstellt, können Mangelerscheinungen auftreten, die unter anderem auf falsche Essgewohnheiten, spezielle Anforderungen in bestimmten Lebenssituationen oder Altersgruppen oder eine verringerte Aufnahme oder Aufnahme von Vitaminen zurückzuführen sind.

Es gibt Situationen wie Stillzeit, Schwangerschaft, Wachstumsphase, Ernährungsumstellung, Saisonalität oder chronische Erkrankungen, die einen Vitaminmangel verursachen können, den Sie mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen müssen.

***Denken Sie daran, dass es zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann, wenn Sie nicht die notwendigen Nährstoffe zu sich nehmen.

Bei Farma2go erhalten Sie die Vitamine und Mineralien , die Ihr Körper benötigt, aber auch Nahrungsergänzungsmittel zur Pflege Ihrer Schönheit von innen , als Ergänzung zu Diäten zur Gewichtskontrolle oder sogar um Ihnen zusätzliche Energie und Vitalität zu verleihen.

Bevor Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auswählen, um die Mängel in Ihrer Ernährung auszugleichen , ist es wichtig, dass Sie wissen , woraus sie bestehen, wann Sie sie einnehmen sollten und wie sie richtig angewendet werden .

Seien Sie verantwortungsbewusst und informieren Sie sich vor Ihrem Einkauf bei Farma2go über das jeweilige Thema: Wir wollen nur das Beste für Sie und warten hier auf Sie.

Was sind Vitaminpräparate

Ein Vitaminpräparat kann ein bestimmtes Vitamin oder eine Vitaminkombination enthalten , die im Körper einzigartige Funktionen erfüllen.

Unter Supplementierung versteht man die Gabe von Mikronährstoffen in relativ hohen Dosen, meist in Form von Tabletten, Dragees, Sachets oder Sirups o.ä.

Auf diese Weise kann die ausreichende Menge eines oder mehrerer Nährstoffe zugeführt werden . Manchmal handelt es sich dabei um Verbindungen mit einer hohen Absorptionskapazität. Oft ist es der schnellste Weg, Mängel an essentiellen Mikronährstoffen, wie beispielsweise Vitaminen, auszugleichen.

Es ist wichtig, Vitaminpräparate von Nahrungsergänzungsmitteln zu unterscheiden, da nicht alle Vitaminpräparate als Nahrungsergänzungsmittel gelten und umgekehrt.

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die konzentrierte Nährstoffquellen enthalten und deren Ziel darin besteht, die Aufnahme in die tägliche Ernährung zu ergänzen.

Obwohl im Allgemeinen eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausreicht, um die Nährstoffzufuhr zu gewährleisten, gibt es Untersuchungen, die gezeigt haben, dass dieser Idealzustand nicht bei allen Bevölkerungsgruppen gegeben ist und es daher notwendig ist, diese in die tägliche Ernährung einzubauen.

Aber ja, Sie sollten immer die empfohlene Tagesdosis einnehmen, ohne diese zu überschreiten.

Wann sollten Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Fragen Sie sich, ob Sie mit der Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln beginnen müssen?

Im heutigen Kontext, in dem viele verarbeitete Lebensmittel konsumiert werden und Diäten zur Vermeidung von Fettleibigkeit befolgt werden, sind dies zwei Risikofaktoren für das Auftreten von Nährstoffmängeln , unter denen Vitamine hervorstechen.

Der Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln sowie eine schrittweise Reduzierung der aufgenommenen Nahrungsmenge, um Fettleibigkeit zu vermeiden, stellen einen wichtigen Risikofaktor für die Entstehung von Nährstoffmängeln, zu denen auch Vitaminmangel gehört, dar.

Unter Berücksichtigung dieser Situation könnte es ein guter Zeitpunkt sein, mit der Einnahme von Vitaminpräparaten zu beginnen , um den Ernährungszustand wiederherzustellen.

Am häufigsten treten subklinische Nährstoffmängel bei bestimmten Bevölkerungsgruppen auf, beispielsweise:

• Kinder
• Schwangere Frau
• Senioren
• Sportler

Vitaminpräparate können die für ein gesundes Leben wichtige Nahrungsmittelvielfalt nicht ersetzen, aber sie können...

**Die notwendigen Vitamine werden Ihnen über die Nahrung nicht zugeführt.

**Sie machen eine kalorienarme Diät.

**Sie haben wenig Appetit.

**Sie leiden unter einer Malabsorptionsstörung.

**Sie ernähren sich streng vegetarisch.

**Sie nehmen bestimmte Medikamente ein.

Um diesen Mangel auszugleichen, könnten Sie von der Einnahme von Vitaminpräparaten profitieren.

Die häufigsten Vitaminmängel

Sie fragen sich, was die häufigsten Vitaminmängel sind? Einer der Gründe, warum die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels notwendig sein kann, ist Anämie , die je nach bestehendem Mangel unterschiedlich ausfallen kann. Je nach Fall kann die Einnahme von Vitamin C , B9 oder B12 erforderlich sein .

Eine besondere Erwähnung verdient Vitamin D, denn obwohl es in Spanien mehr als 300 Sonnentage im Jahr und sogar mehr als 10 Stunden am Tag gibt, kommt es aufgrund von Ursachen wie der Verwendung von Sonnenschutzmitteln, hohem Fleischkonsum, Fettleibigkeit und sitzender Lebensweise häufig zu einem Mangel, der zu einer geringeren Synthese führt.

Experten empfehlen, sich morgens so lange ungeschützt der Sonne auszusetzen, wie es zur Aufnahme von Vitamin D notwendig ist. Manche raten auch zur Einnahme von Vitamin D-Präparaten , da es für den Körper lebenswichtig ist: Es reguliert das Immunsystem, hilft bei Patienten mit Osteoporose, Muskelschmerzen, Depressionen, Schlaflosigkeit, Traurigkeit, Karies und sogar Verdauungsproblemen.

Ein weiteres Vitamin mit dem größten Mangel ist in der Regel B12 . Es gilt als essentiell für Menschen, die sich vegan und ovo-lakto-vegetarisch ernähren.

Es wird auch für ältere Erwachsene empfohlen, selbst wenn sie keine Vegetarier sind, und für Menschen mit Erkrankungen, die ihre Aufnahmefähigkeit beeinträchtigen.

Um den B12-Spiegel zu ermitteln, empfiehlt es sich, Tests durchzuführen. Dabei ist zu beachten, dass der Verzehr von Algen zu falschen Ergebnissen führen kann. Daher muss zusätzlich auf Werte wie Homocystein im Blut und Methylmalonsäure (MMA) geachtet werden.

In all diesen Fällen können orale Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Vitaminmangel auszugleichen.

Nutzen Sie Vitaminpräparate sinnvoll

Wenn Sie erwägen, mit der Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu beginnen, tun Sie dies nicht auf eigene Faust. Obwohl es sich dabei in der Regel um sehr sichere Produkte handelt, deren übermäßiger Konsum für gesunde Personen kaum ein Risiko darstellt, ist es wichtig, dies nur zu tun, wenn es wirklich notwendig ist und professionellen Rat eingeholt wird.

So können etwa die auf dem Markt erhältlichen Vitaminpräparate nicht nur dabei helfen, einen angemessenen Vitaminspiegel im Körper herzustellen und bestimmte Mangelzustände zu lindern , sondern sie können auch eine hervorragende Ergänzung anderer Maßnahmen wie der Einnahme entzündungshemmender Mittel sein.

Wie ich Ihnen bereits gesagt habe, erfüllen Vitamine eine physiologische Funktion und ihr Mangel kann zu bestimmten Gesundheitsproblemen führen. Die eindeutigste Indikation für Vitaminpräparate sind Mangelzustände, aber es kommt immer häufiger vor, dass sie zur Vorbeugung oder Behandlung bestimmter Erkrankungen benötigt werden.

Um eine maximale Wirksamkeit zu erzielen, sollten Sie sich von einem Arzt bei der Auswahl des am besten geeigneten Nahrungsergänzungsmittels beraten lassen und die Richtlinien zur richtigen Anwendung befolgen.

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die Ärzte nach einer Analyse verschreiben können , die überwiegende Mehrheit kann jedoch bei Bedarf rezeptfrei erworben werden.

Wählen Sie die Produkte aus, die Ihren Bedürfnissen (Alter, Geschlecht und Situation) entsprechen , entscheiden Sie sich für zuverlässige Marken und pflegen Sie einen gesunden Lebensstil.

Wenn Sie andere Medikamente einnehmen, konsultieren Sie einen Arzt, ob es zu negativen Wechselwirkungen zwischen den Medikamenten kommen kann.

Machen Sie einen Spaziergang durch den Laden und entdecken Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel …

Von Top-Marken wie Aquilea , Arkopharma , Colnatur, Inmunoferon , Solgar , Supradyn , Redoxon und vielen mehr.

Bei Farma2go finden Sie eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln für Ihre Gelenkgesundheit , zur Stärkung und Erhaltung gesunder Haare, Haut und Nägel , für eine bessere Erholung , zur Verbesserung Ihrer Konzentration , zur Steigerung Ihrer Energie , zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte und vieles mehr.

Referenzmarken zu unglaublichen Preisen, mit Versand innerhalb von 24 Stunden und unschlagbarem Kundenservice.