Gravidanza e allattamento al seno

Vitamine e minerali per la gravidanza e l'allattamento al seno

Durante la gravidanza si verifica un aumento del fabbisogno di vitamine, minerali e oligoelementi . È un periodo della vita in cui occorre prestare particolare attenzione all'alimentazione , poiché gli alimenti consumati dalla mamma costituiscono la principale fonte di nutrienti del bambino.

Per questo motivo si raccomanda di integrare la dieta della donna incinta con integratori alimentari ricchi di vitamine, minerali e acidi grassi omega-3 (DHA) che presentano un'ottima tollerabilità e una composizione adattata alle raccomandazioni degli esperti in ginecologia e ostetricia.

Sia a causa dei cambiamenti che sperimenta il tuo corpo , sia per le esigenze del feto per il suo sviluppo , si consiglia l'aiuto di vitamine e minerali che favoriscono il processo di divisione cellulare .

Integratori alimentari con DHA da microalghe per il normale sviluppo cerebrale e visivo del feto . Con Acido Folico che aiuta a prevenire i difetti del tubo neurale nel feto . Con Iodio per il corretto sviluppo cognitivo e neurologico del feto.

Lo stesso accade con il periodo dell'allattamento al seno . I bisogni nutrizionali della madre durante l'allattamento al seno aumentano. Ad esempio, è necessario prestare particolare attenzione per garantire un apporto adeguato di acido grasso omega-3 DHA . L'assunzione materna di DHA contribuisce al normale sviluppo del cervello e degli occhi del feto e del neonato allattato al seno.

Alla tredicesima settimana gli organi vitali del futuro bambino sono già formati e il bambino inizia una fase di crescita enorme . Ecco perché è consigliato un apporto di ingredienti ben selezionati , come DHA, acido folico, vitamina A, ferro, calcio, colina, luteina e altri nutrienti per aiutare a ridurre stanchezza e affaticamento, per il mantenimento delle ossa.

La quantità di latte prodotto, la sua composizione e i nutrienti sono ampiamente influenzati dal tuo stile di vita e dalla tua dieta . Inoltre, l'allattamento al seno del tuo bambino comporta sollecitazioni per il tuo corpo , aumentando l'energia di cui hai bisogno e il fabbisogno di micronutrienti.

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