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Semi di chia nera pronti da preparare in succhi o frullati, con altri frutti o come preferisci. Ha un effetto saziante e apporta acidi grassi. Inoltre, riduce il grasso corporeo e regola il livello di colesterolo nel sangue.
È molto benefico anche per l'intestino, poiché lo protegge da possibili malattie e favorisce il transito intestinale.
Aggiungere a frullati e frullati in abbinamento a succhi di frutta, oppure a latte vegetale, yogurt o acqua.
Semi di chia al 100% (Salvia hispánica).