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Queste vitamine attivano il metabolismo, la crescita e la respirazione cellulare, agiscono come catalizzatori enzimatici e sono necessarie per la sintesi di carboidrati, proteine (come l'emoglobina) e acidi grassi.
Queste vitamine attivano il metabolismo, la crescita e la respirazione cellulare, agiscono come catalizzatori enzimatici e sono necessarie per la sintesi di carboidrati, proteine (come l'emoglobina) e acidi grassi. Il vantaggio di assumerli insieme è che, poiché la maggior parte di essi si trova negli stessi alimenti, se sei carente di uno, è molto probabile che accada la stessa cosa con molti degli altri.
Inoltre, d'altro canto, essendo idrosolubili, queste vitamine si perdono con le urine, per cui l'organismo ne è privo di “riserve”.
Alcune delle malattie causate da stati di carenza di vitamina B sono: pellagra (estrema secchezza cutanea), beri beri, anemia perniciosa.
Complex B è un ottimo integratore per le persone che soffrono di sintomi da carenza quali: lesioni cutanee, capelli e unghie fragili, stanchezza, anemia, atleti (a causa della sudorazione).
Dosaggio: 1 capsula al giorno, con il cibo.
Assumere 1 capsula al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto. Conservare in un luogo fresco e asciutto.