Int-Salim Brauner Reis 1 KG

Int-Salim Brauner Reis 1 KG

Kann Spuren von Soja, Nüssen, Sesam und glutenhaltigem Getreide enthalten.

Was ist brauner Reis und wofür wird er verwendet? Brauner Reis von Int-Salim wird besonders zur Förderung der Gesundheit des Verdauungssystems empfohlen, da er eine gute Menge an Ballaststoffen sowie Vitamine, Mineralien und andere wichtige Nährstoffe enthält. Tatsächlich wird angenommen, dass brauner Reis die Sorte mit dem höchsten Ballaststoffgehalt ist. Vorteile von braunem Reis - Er liefert Vitamine wie Provitamin A, Vitamin B1, B3 und B12, Mineralien wie Natrium, Kalium, Eisen, Kalzium und Phosphor, Kohlenhydrate und Proteine (er liefert essentielle Aminosäuren). - Sein Fettgehalt ist sehr niedrig und er macht nicht dicker als andere Reissorten. - Diese Getreideart ist ein langsam absorbierendes Kohlenhydrat und wird langsamer verdaut als weißer Reis, sodass wir uns satt fühlen. Er enthält kein Cholesterin und kann von Zöliakiepatienten eingenommen werden, da er auch kein Gluten enthält. - Brauner Reis gilt als natürlicherer Reis mit einem höheren Ballaststoffgehalt, neben vielen anderen Eigenschaften und Vorteilen. Entgegen der landläufigen Meinung in einigen Regionen verursacht brauner Reis weder Verstopfung noch Durchfall. Hauptbestandteil von braunem Reis Ein Korn braunen Reises besteht aus Kleie, in der Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe konzentriert sind, dem Endosperm, in dem sich Protein, Kohlenhydrate, einige Mineralien in geringen Mengen und B-Vitamine befinden, und dem Keim, der das Nahrungsfett, die Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe enthält. Bei weißem Reis bleibt nur das Endosperm übrig.

Gebrauchsanweisung für Int-Salim Braunreis 1 KG

Das Verhältnis beträgt eine Tasse brauner Reis zu 3 Tassen Wasser und die Kochzeit beträgt je nach Behälter normalerweise zwischen 30 und 60 Minuten. In einigen traditionellen Rezepten wie Paella oder Sushi können wir weißen Reis durch braunen Reis ersetzen, indem wir die Kochzeit anpassen.

Zutaten:

Brauner Reis (100%)