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Grobe Vollkornhaferflocken. Energiewert: 350 kcal. Fette: 5,3 gr. Kohlenhydrate: 56,6 gr. Proteine: 11,6 gr. Kann Spuren von Sesam enthalten.
Ganze Haferflocken. Haferflocken sind eines der vollwertigsten Getreide. Lecker, nahrhaft und stärkend.
Sie können auf viele Arten zubereitet werden.
5 Esslöffel Haferflocken liefern die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Beta-Glucanen.
Roh mit Säften, Getränken, Milch oder Joghurt essen, nach vorherigem Einweichen.
Sie können geröstet werden. Kochen Sie 3-4 Esslöffel pro Person und fügen Sie Fruchtstücke, Nüsse, Samen oder Honig für Brühen oder Cremes hinzu.
Zur Herstellung von Brot, Keksen, Frikadellen, Kroketten.