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Flocons d'avoine entiers grossiers. Valeur énergétique : 350 kcal. Matières grasses : 5,3 gr. Glucides : 56,6 gr. Protéines : 11,6 gr. Peut contenir des traces de sésame.
Flocons d'avoine entiers. La farine d'avoine est l'une des céréales les plus complètes. Savoureux, nutritif et réparateur.
Ils peuvent être cuisinés de plusieurs façons.
5 cuillères à soupe de flocons d’avoine fournissent la moitié de la quantité quotidienne recommandée de bêta-glucanes.
Consommer cru avec des jus de fruits, des boissons, du lait ou du yaourt, après avoir préalablement trempé.
Ils peuvent être grillés. Faites cuire 3 à 4 cuillères à soupe par personne et ajoutez des morceaux de fruits, des noix, des graines ou du miel pour les bouillons ou les crèmes.
Pour faire du pain, des biscuits, des boulettes de viande, des croquettes.